Hot Tub Jista 'jkun iċ-ċavetta biex ittejjeb ħajtek

Illum il-ġurnata, is-soċjetà qed tiżviluppa b'rata mgħaġġla, u l-ħajja timxi aktar malajr kuljum, in-nies spiss iħossuhom għajjien, madankollu, l-istress tal-ġurnata se jagħmilhom ma jistgħux jorqdu tajjeb anki jekk marru jorqdu kmieni ħafna.
X'ammont ta' ħin tqis lejl "tajjeb" ta' rqad? F'dawn il-jiem, insib li 7-8 sigħat ta' rqad tajjeb huma l-biljett għalija. Ukoll, jirriżulta li studji reċenti jindikaw li rqad tajjeb se jibbenefika direttament lill-ħajja soċjali tiegħek ukoll.
Irqad huwa verament kollox! Ġie determinat li jkollna l-ammont it-tajjeb ta 'rqad ta' mistrieħ tajjeb iħalli impatt kbir fuq il-kapaċità tagħna li jinteraġixxu ma 'oħrajn. Ittejjeb il-kapaċità tiegħek li tgħaqqad emozzjonalment u jkollok empatija għal ħaddieħor, tkun inqas bnedmin rrabjati jew aggressivi, u tiftaħna biex inħossuna tajba biex niltaqgħu u jinteraġixxu ma’ nies ġodda.
Jekk matul il-ġurnata tiegħek tbati esperjenza trawmatika jew emozzjonali ma 'xi ħadd, l-irqad huwa wkoll l-eroj hawnhekk. Li tasal biex torqod REM aktar malajr (l-irqad fil-fond li jixtieq ġisem u moħħok) idaħħalek fil-post fejn tista 'toħlom. L-irqad tal-ħolm jgħin biex jerġgħu jiġu attivati ​​l-istrutturi emozzjonali u relatati mal-memorja tal-moħħ. Li jkollok esperjenzi emozzjonali tal-passat iwaqqafk għal relazzjonijiet interpersonali aħjar hekk kif tinnaviga l-ġurnata tiegħek.
Aħnailma sħun spasidien jafu li mod wieħed biex jiggarantixxu li int stabbilit biex tikseb irqad tajjeb u serħan huwa billi tieħu soak qabel torqod. Saret ħafna riċerka dwar il-mod kif ġismek jirreaġixxi għall-immersjoni tal-ilma sħun qabel ma tolqot il-folji. Xarrab fil-Jacuzzigħal madwar 30-40 minuti, imbagħad ipprepara ruħek biex torqod. Matul il-ħin tiegħek fit-tub spa, it-temperatura tal-qalba tal-ġisem tiegħek se togħla. Madwar siegħa jew hekk wara dik it-tixrib, it-temperatura tal-qalba tiegħek tkessaħ. Dan iqanqal rispons "lest biex tistrieħ" f'moħħok u jwaqqafek biex taqa 'f'dak l-irqad REM prezzjuż aktar malajr. Mhux biss għandha t-tendenza li tgħin fl-irqad REM, ħafna jsibu li hemm inqas tossing u tidwir, u ħafna inqas qawmien f'nofs il-lejl. Dan kollu jikkontribwixxi għal irqad ferm aktar serħan.
L-iskop tal-Massage spa huwa li s-sistema tagħha tista 'tistabbilixxi t-temperatura adattata għalik u l-ħin tal-massaġġi li għandek bżonn. Id-distribuzzjoni tal-ġettijiet tal-massaġġi ta 'l-ispa tub tista' wkoll tkun eżatta biex tgħinek tirrilassa l-muskoli tal-ġisem kollu u ħalli ġismek jirrilassaw malajr, agħmel il-ġisem tiegħek lest għall-irqad.
Jekk taħseb li għandek bżonn tagħmel il-ħajja soċjali tiegħek fl-ordni, Xarrab fil-pool spa qabel torqod biex tikseb li l-irqad importanti kollu jista 'jkun it-tweġiba!
Eżatt bħalma qalet il-viżjoni tal-kumpanija ta 'SpaRelax: Ħalli kull familja jkollha hot tub! Iva, nixtieq lilkom ilkoll u l-familja tiegħek ikollkom irqad tajjeb kuljum!