Huwa Sikur għan-nisa tqal li jużaw Hot Tub
Filwaqt li hot tub jista 'jgħin biex itaffi ħafna sintomi tat-tqala, inklużi brim u tibdil fil-burdata, it-tixrib f'ilma sħun ħafna waqt li tkun tqila jista' potenzjalment ikun perikoluż għat-tarbija tiegħek. Skont il-Kummissjoni għas-Sigurtà tal-Prodotti tal-Konsumatur (CPSC), tgħaddas fl-ilma 'l fuq minn 102-gradi F jista' jikkawża ħsara lill-fetu matul l-ewwel tliet xhur tat-tqala. Allura huwa sigur għan-nisa tqal li jużaw hot tub?
Uża hot tubs fl-ewwel trimestru tat-tqala
B'mod ġenerali, in-nisa għandhom iżommu t-temperaturi ewlenin tal-ġisem tagħhom taħt il-{0}}gradi F waqt it-tqala, skont is-Servizz ta' Informazzjoni dwar it-Teratoġeni ta' Illinois (ITIS). Xi ħaġa ogħla minn dik tista 'tikkawża ipertermija, li hija elevazzjoni anormali tat-temperatura tal-ġisem, u tista' twassal għal ħsara fil-moħħ u deformità fit-tarbija fil-ġuf tiegħek. Għalkemm it-tixrib f'hot tub sħun jista 'jgħolli t-temperatura tal-qalba tiegħek, dan ma jfissirx li għandek tevita l-hot tub kollha flimkien jekk tieħu ftit prekawzjonijiet, sakemm it-tabib tiegħek jagħtik id-dawl aħdar.
Suġġerimenti dwar is-sigurtà għat-tixrib f'hot tub waqt it-tqala
Qabel ma tuża l-hot tub tiegħek waqt li tkun tqila, ara dawn il-passi sempliċi li tista’ tieħu biex tagħmel l-esperjenza ta’ rilassament tiegħek aktar sigura għalik u għat-tarbija tiegħek:
 |
Naqqas it-temperatura tal-hot tub għal 100 grad F jew inqas. Is-CPSC jirrakkomanda li n-nisa tqal iżommu mar-regola massima ta' 100-grad fil-hot tubs, biss biex ikunu sikuri. |
|
Uża termometru backup biex tkejjel it-temperatura biex tiżgura qari preċiż. |
|
Xarrab biss fil-hot tub għal inqas minn 10 minuti kull darba. L-infiq ta '10 minuti jew aktar f'hot tub jista' jikkawża ipertermija. |
|
Evita li tuża l-hot tub darba fil-ġimgħa jew aktar, tissuġġerixxi The Mayo Clinic. |
|
Tużax il-hot tub jekk inti marid jew it-temperatura tiegħek żdiedet minħabba deni, eżerċizzju jew użu preċedenti ta 'hot tub, sawna jew banju. |
|
Jekk tibda għaraq jew tħoss xi skumdità, ħu pawża mis-sħana. |
Irrispettivament minn kemm tkun fit-tqala tiegħek, dejjem ikkonsulta mat-tabib tiegħek qabel tuża hot tub. L-għan huwa li inti u lit-tarbija tiegħek jinżammu b'saħħithom kemm jista 'jkun. Jekk inti interessat li tixtri hot tub SpaRelaxSpas® ikkuntattjana llum!