Inti ser igawdu spa tiegħek kemm tixtieq u mingħajr kontra-indikazzjoni. It-tub għandu virtù rilassanti u jippermettilek tieħu mumenti reali ta 'rilassament u sempliċement. Sessjoni ta '20 sa 30 minuta tidher bħala kompromess tajjeb, tħalli t-tub tiegħek rilassat u ħieles minn kontrazzjonijiet tal-muskoli mingħajr ma jkun eżawrit. Huwa importanti li taġġusta t-temperatura ta 'l-ilma spa skond it-temperatura ta' barra u wkoll is-sentimenti personali tiegħek. M'hemmx għalfejn ngħidu li s-sajf b'35 ° C barra minn nies ftit irid jitla 'f'ilma f'38 ° C. F'dan il-każ, il-coolness ta' ilma ta '28-30 ° C assoċjat mal-massaġġi se jkun l-iktar pjaċevoli.
Fix-xitwa, jekk il-whirlpool tiegħek huwa barra u meta t-temperatura tkun inqas minn 5 ° C, l-ilma fil-spa tiegħek għandu jkun 'il fuq mit-temperatura tal-ġisem biex tevita li ġismek ikessaħ u jħossu sensazzjoni pjaċevoli ta' riħ. 38 ° C jidher li hu kompromess tajjeb għaliex mingħajr ma tinħataf meta tidħol fl-ilma tħoss ilma sħun ħafna imma tista 'tgawdi s-sessjoni tiegħek għal 20 sa 30 minuta mingħajr ma tissaħħan wisq. Bir-riskju li nirrepeti lili nnifsi, kulħadd għandu jiddetermina x’inhu tajjeb għalih f’termini ta ’temperatura u tul ta’ żmien.
