A Morning Exercise Routine to Jump Ibda l-Ġurnata
Fil-għodu jista 'jkun hemm ħafna mgħaġġel. Kemm jekk tkun qed tlesti rapport tal-aħħar minuta jew tipprepara lit-tfal għall-iskola, jista 'jidher li lanqas biss hemm minuta biex tidħol f'xi ħaġa żejda. Anke eżerċizzju.
Imma li tagħmel ħin għal rutina ta 'eżerċizzju ta' filgħodu tista 'tagħmel differenza fil-ġurnata tiegħek. A workout filgħodu jista 'jkun ta' benefiċċju għall-burdata tiegħek, itejjeb il-produttività, u jnaqqas l-istress.
M'għandekx taħseb li int persuna filgħodu? Studju ppubblikat fil-Ġurnal tal-Fiżjoloġija rrapporta li jekk taħdem fis-7 am tista 'tbiddel l-arloġġ intern tal-ġisem tiegħek&# 39, u tagħmilha aktar faċli li tqum filgħodu.
U SpaRelax Swim Spa jagħmilha aktar faċli biex issir persuna ta ’workout filgħodu.
Alternattiva għal pixxina 'l ġewwa, SpaRelax Swim Spa jippermettilek li tgħum, teżerċita u tirrilassa s-sena kollha. Bl-użu tal-modulu WiFi mhux obbligatorju, tista 'tissettja t-temperatura tal-spa għat-temperatura perfetta tiegħek waqt li tgawdi l-kafè ta' filgħodu.
X'GG # 39; hija t-temperatura perfetta? Għall-eżerċizzju tal-ilma, huwa' s 10 gradi sa 40 gradi.
Meta tkun lest, igawdi sessjoni divertenti u ta ’impatt baxx li tibda l-ġurnata tiegħek.
Hemm ħafna benefiċċji fl-eżerċizzju filgħodu. Intwera li jsaħħaħ il-burdata u l-metaboliżmu tiegħek.
Eżerċizzju fi SpaRelax Swim Spa
Effiċjenti fl-enerġija u kapaċi jintuża fi kwalunkwe klima, SpaRelax Swim Spa jgħaqqad l-idroterapija ta 'hot tub mal-benefiċċji ta' eżerċizzju bl-ilma.
X'inhuma l-benefiċċji ta 'eżerċizzju akkwatiku? Ambjent ta 'taħriġ ideali, il-kapaċità li żżomm f'wiċċ l-ilma u r-reżistenza naturali ta' l-ilma tgħin biex issostni l-ġisem waqt li tisfida l-muskoli. Bil-buoyancy, l-effetti tal-gravità jitnaqqsu.
Mgħaddas sal-Livell tal-Qadd: 50% tal-piż tal-ġisem tiegħek jinġarr mill-ilma
Mgħaddas sal-Livell tas-Sider: 70% tal-piż tal-ġisem tiegħek jinġarr mill-ilma
Mgħaddas sal-Livell tal-Għonq: 90% tal-piż tal-ġisem tiegħek jinġarr mill-ilma
U bir-reżistenza, iktar ma timbotta fl-ilma, iktar l-ilma jmexxik lura. B'differenza mill-piżijiet tradizzjonali f'ġinnasju, il-veloċità u l-isforz tiegħek jiddeterminaw id-diffikultà. Ma jimpurtax l-età jew il-livell ta 'saħħa tiegħek, sakemm tkun qed taħdem l-iktar, l-ilma jagħtik workout mill-aqwa.
Jekk trid tikseb aktar informazzjoni dwar il-prodott tagħna (bħal Price file / stampi / vidjows), jekk jogħġbok għarrafna mingħajr ebda eżitazzjoni, ikkuntattjani direttament fuq E-mail / WhatsApp.
Issib it-tweġiba tagħna toħroġ sodisfaċenti.
